RISCOS DO CONSUMO EXCESSIVO DE BEBIDAS ENERGÉTICAS PARA A SAÚDE MENTAL

O consumo excessivo de bebidas energéticas, que contêm cafeína, taurina e açúcar, está associado a um maior risco de problemas de saúde mental, incluindo ansiedade, estresse e depressão, conforme revelado por um estudo no Public Health Journal. A cardiologista Chiu Yun Yu Braga alerta sobre os perigos do uso contínuo dessas bebidas.

Pessoas com doenças cardíacas devem tomar um cuidado maior com os energéticos.

O energético também não é recomendado para crianças.

Para ter mais qualidade de vida e ter energia sem usar energético, as principais dicas são ter qualidade no sono, alimentação equilibrada e praticar atividades físicas.

via:CBN